Ptitchef

Artichauts à la bohémienne de Lydia

Entrée
4 parts
12 min
10 min
facile
179 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Tourner les artichauts.
  • Plonger les dans de l'eau bouillante salée, avec le jus du citron et laisser les cuire 30 minutes. Égoutter les.
  • Peler et hacher les oignons et l'ail.
  • Couper les courgettes en petits dés.
  • Peler et épépiner les tomates. Couper-les en dés.
    Couper les artichauts en cubes.
  • Chauffez de l'huile d'olive dans une poêle. Faire revenir les oignons et ajouter les dés de courgettes.
  • Poursuivre la cuisson 5 minutes en mélangeant. Ajouter les tomates et l'ail. Salez, poivrez, ajouter le thym. Ajouter les artichauts.
  • Laisser cuire 5 minutes.
  • Dans un bol, délayer la moutarde avec le vinaigre de vin et le reste d'huile. Saler, poivrer, puis ajouter les olives hachées.
  • Arroser de la vinaigrette et parsemer de basilic finement ciselé.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

Vous allez aimer

YouTube

Artichauts au four


Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (424g)
Calories: 179Kcal
  • Glucides: 14.3g
  • Lipides: 6.4g
  • Gras sat.: 1g
  • Protéines: 7.3g
  • Fibres: 14g
  • Sucre: 6.9g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Corbières rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Alsace Riesling Alsace, Blanc
Cabernet d'Anjou Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Artichauts au four
Artichauts au four
2 parts
1 h 15 m
moyen
3.3 / 5
Recette Pâtes paccheri aux artichauts et lardons
Pâtes paccheri aux artichauts et lardons
2 parts
30 min
facile
5 / 5
Recette Lasagnes aux artichauts et à la ricotta
Lasagnes aux artichauts et à la ricotta
6 parts
55 min
moyen
4.5 / 5
Recette Salade de courgettes, chèvre et citron
Salade de courgettes, chèvre et citron
2 parts
1 h 10 m
facile
4 / 5

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle est votre sauce préférée pour accompagner les pâtes ?
Votez