Ptitchef

Cassolettes vite prêtes !

Aujourd'hui, 2 choses : changement de look et une petite recette salée et vite préparée.

Entrée
4 parts
10 min
15 min
facile
348 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 36.44 (9.11€/part)

Préparation

  • Couper les aiguillettes en petits carrés et les faire revenir ainsi que les champignons, dans une poêle avec une cuillère à soupe d'huile.
  • Préparer une béchamel:
    Faire fondre le beurre, ajouter la farine, laisser sécher un peu en remuant et incorporer le lait petit à petit. Assaisonner avec sel, poivre et muscade.
  • Déposer le mélange poulet/champignons dans les cassolettes et verser dessus la béchamel.
  • Mettre une pincée de gruyère râpé et mettre au four pendant 15 minutes, th5.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)
Calories: 348Kcal
  • Glucides: 18.1g
  • Lipides: 19.2g
  • Gras sat.: 7.4g
  • Protéines: 24.2g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 1.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Photos

Cassolettes vite prêtes !
Cassolettes vite prêtes ! - photo 2

Questions:




Commentaires des membres:

M2249, 21/11/2020

Très très bon et très facile à faire, j'ai choisi de faire une béchamel légère (préparation ptit chef). Merci pour ces bonnes recettes.

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