Ptitchef

Pamplemousse surprise

Entrée
4 parts
12 min
5 min
facile
157 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Couper le pamplemousse en 2, à l'aide d'une cuillère spéciale (extémité dentée).
  • Ôter la chair du pamplemousse, l’éplucher (mettre la chair de côte) et récupérer le jus.
  • Décortiquer les crevettes, mettre dans un bol les crevettes et la chair de crabe.
  • Laver les poivrons et les couper en petits dés.
  • Les rajouter dans le bol + 2 ou 3 Cuillères à soupe à soupe de mayonnaise + une bonne Cuillère à soupe du jus de pamplemousse.
  • Dans le fond de chaque pamplemousse, dépose des feuilles de salades.
  • Ajouter la préparation, décorer selon votre envie.
  • Dégustez bien bien frais.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef

C cuisine d'ici et d'ailleurs

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (284g)
Calories: 157Kcal
  • Glucides: 11.2g
  • Lipides: 2.6g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 19.1g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 11g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Beaujolais blanc Beaujolais, Blanc
Bergerac blanc Sud-Ouest, Blanc
Entre-deux-mers Bordeaux, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

Régime pamplemousse/ananas: efficace mais extrême! Régime pamplemousse/ananas: efficace mais extrême! Les 5 vertus du pamplemousse Les 5 vertus du pamplemousse Cette astuce de présentation va sauver votre repas ! Cette astuce de présentation va sauver votre repas !

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle est votre sauce préférée pour accompagner les pâtes ?
Votez