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Salade exotique dans son écrin d'ananas

Une salade estivale, rafraîchissante et totalement saine!

Entrée
2 parts
15 min
facile
456 Kcal
Salade exotique dans son écrin d'ananas
  • (3.5/5 - 14 votes)
  • 5
  • 363
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Ingrédients

2

Préparation

  • Coupez l'ananas en 2 dans la longueur. évidez-le en préservant l'intégrité de "l'écorce".
  • Taillez la chair de l'ananas en brunoise (cubes très fin), disposez-la dans un saladier, ajoutez la chair de crabe émiettée, le poivron épluché et taillé en brunoise, l'oignon rouge très finement émincé ainsi que la coriandre hachée.
  • Mélangez bien le tout et disposez la préparation dans chaque moitié d'ananas.

    C'est prêt et c'est frais!

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Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)


C Coocooningcook

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (820g)
Calories: 456Kcal
  • Glucides: 77.9g
  • Lipides: 2.7g
  • Gras sat.: 0.3g
  • Protéines: 18.1g
  • Fibres: 15.4g
  • Sucre: 65.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 20
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

Accord vin : Que boire avec ?

Beaumes-de-venise Provence, Blanc
Cabernet d'Anjou Centre - Val de Loire, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

01/10/2016

Excellent

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
Réponse coocooningcook:

Alors pourquoi mettre un 1? si c'est excellent. j'avoue ne pas comprendre ...

01/10/2016

Pas pour moi poivron rouge avec ananas crabe j'aime tous ces aliments séparément

(0) (0) Signaler
01/10/2016

Je l'ai mangé pour la première fois en thaïlande delicieux

(0) (0) Signaler
01/10/2016

Le poivron enlève la saveur du crabe

(1) (0) Signaler
01/10/2016

Miam miam....

(0) (0) Signaler

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Salade exotique Facile Entrée facile Salade Entrée salade Poivron Ananas Entrée au poivron Crabe Recettes faciles aux poivrons Salade de poivrons Salade d'ananas Salade au crabe Salade facile Recette de poivrons et ananas

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