L'alimentation joue un rôle crucial dans notre santé globale. Parmi les nombreux facteurs à considérer, l'indice glycémique (IG) des aliments est essentiel pour comprendre comment notre corps réagit aux glucides. Opter pour des aliments à IG bas peut non seulement...
Les fentes permettent de travailler les quadriceps, les fessiers, les ischio-jambiers, les mollets et les lombaires. Un exercice donc très complet pour le bas du corps!