Marinade pour bifteck

Name: Marinade pour bifteck
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 5 cuillères à soupe d'huile d'olive; quelques gouttes de citron; quelques gouttes de tabasco; des herbes de provence; du paprika; sel/poivre

Une viande marinée et grillée ensuite libère des arômes et prend un goût inimitable.C'est savoureuse!

Plat

2 parts

10 min

15 min

facile

217 Kcal

(3.3/5 - 3 votes)
1
25

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Ingrédients

5 cuillères à soupe d'huile d'olive
quelques gouttes de citron
quelques gouttes de tabasco
des herbes de provence
du paprika
sel/poivre

Coût estimé: 7.27€ (3.64€/part)

Préparation

Mélangez le tout.
Puis plongez votre viande dedans.
Tournez-la de chaque coté pour que la marinade prenne bien sur le morceau entier.
Couvrez avec du film étirable, puis laissez mariner pendant 1 heure au frigo
Faire griller à la poêle.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 216Kcal

Glucides: 14.8g
Lipides: 8.1g
Gras sat.: 1.3g
Protéines: 5.3g
Fibres: 14.1g
Sucre: 11.7g
ProPoints: 5
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (304g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Photos

Questions:

Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes