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Quiche aux poivrons et aubergine...
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10 min
30 min
facile
464 Kcal
(3/5 - 1 vote)
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Ingrédients
4
une
pâte feuilletée
surgelée
des
aubergines
grillées surgelées
des
poivrons
2
oeufs
un reste de ricotta
du
parmesan
Coût estimé:
4.05
Euros
€
(1.01€/part)
Préparation
Dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, j'ai fait revenir le poivron et les aubergines. Laisser jusqu'à évaporation complète du liquide.
Dans un saladier, mélanger ensemble les oeufs, la ricotta et les légumes.
Faire préchauffer le four à 180°.
Y mettre à cuire un peu la pâte feuilletée à blanc puis ajouter la préparation aux légumes. Parsemer de copeaux de parmesan et enfourner.
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Quiche carottes poivrons tomates
C
Choupinette_choupie
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)
Calories:
464Kcal
Glucides:
28.1g
Lipides:
31.1g
Gras sat.:
19.6g
Protéines:
15.8g
Fibres:
2.6g
Sucre:
5.8g
ProPoints:
13
SmartPoints:
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