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Lassi aux fruits rouges

Le lassi, cette fameuse boisson au yaourt tout droit venue d'Inde. Une recette express et facile, qui sera prête en 5 minutes à peine et qui sera bien sûr sans cuisson :-)
Pour le petit-déjeuner, le dessert ou le goûter, laissez-vous tenter par notre lassi aux fruits rouges extra onctueux.

Boisson
1 parts
5 min
facile
217 Kcal

Video

YouTube

Ingrédients

1
Coût estimé: 1.22 (1.22€/part)

Matériel

  • Blender

Préparation

  • Etape 1 - Lassi aux fruits rouges
    Dans un blender, mixez les fruits rouges, le yaourt nature et le sucre.
  • Etape 2 - Lassi aux fruits rouges
    Ajoutez le lait petit à petit en continuant à mixer. Votre lassi doit être onctueux.
  • Etape 3 - Lassi aux fruits rouges
    Et voilà, votre lassi aux fruits rouges est prêt!

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 217Kcal
  • Glucides: 32g
  • Lipides: 3g
  • Gras sat.: 1.3g
  • Protéines: 8.3g
  • Fibres: 7.6g
  • Sucre: 31.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (350g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Conservation au réfrigérateur
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Photos

Lassi aux fruits rouges
Lassi aux fruits rouges - photo 2
Lassi aux fruits rouges - photo 3
Lassi aux fruits rouges - photo 4

Questions:

Bonjour, monsieur ou madame J'aimerais savoir si votre boisson est bonne pour un régime. Mervi Bonne journée

Réponse:

Elle n'est pas spécialement bonne pour un régime comme tout ce qui a du sucre ajouté. C'est tout de même un dessert pas trop calorique surtout si vous n'ajoutez pas de sucre.


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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Commentaires des membres:

Lilyhade, 23/03/2020

C est génial

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