Flan d'épinards en robe de jambon cru coeur de boursin

Name: Flan d'épinards en robe de jambon cru coeur de boursin
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 400 grammes d'épinards surgelés; 2 oeufs; 20 cl de crème fraiche; 1 cuillère à soupe de farine; 6 petits boursins; 4 tranches de jambon cru

Entrée

4 parts

15 min

45 min

moyen

421 Kcal

Flan d'épinards en robe de jambon cru coeur de boursin

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Ingrédients

400 grammes d'épinards surgelés
2 oeufs
20 cl de crème fraiche
1 cuillère à soupe de farine
6 petits boursins
4 tranches de jambon cru

Coût estimé: 5.08€ (1.27€/part)

Préparation

Faire cuire les épinards comme indiqué sur le paquet.

Dans un saladier battre les oeufs à la fourchette, rajouter la crème et la farine, saler et poivrer.

Ajouter deux boursins à la préparation puis les épinards, mélanger de nouveau.

Beurrer quatre ramequins. Dans chaque ramequin mettre une tranche de jambon cru de sorte à ce qu'elle fasse le tour du ramequin. Verser la préparation aux épinards dans les ramequins.

Disposer au coeur de chaque ramequin un boursin.

Faire cuire 35 minutes dans un four préalablement chauffé à thermostat 180°

A la sortie du four attendre quelques minutes et démouler précautionneusement les flans, ou bien déguster dans les ramequins

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 421Kcal

Glucides: 10.9g
Lipides: 31.8g
Gras sat.: 20.1g
Protéines: 20.3g
Fibres: 3.7g
Sucre: 5.6g
ProPoints: 11
SmartPoints: 17

Information nutritionnelle pour 1 portion (302g)

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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