-
Home
-
Recettes
-
Recette de flan
-
Flan de courgettes
-
Petits flans de courgette & boursin®
PETITS FLANS DE COURGETTE & BOURSIN®
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.5Euros€ (1.13€/part)
Préparation
-
Lavez, épluchez votre courgette et coupez-la en petits morceaux.
-
Dans un saladier, mélangez les œufs et la crème liquide. Ajoutez le paprika. Salez et poivrez.
-
Terminez en versant le Boursin®, les courgettes émincées et un peu de parmesan râpé.
-
Versez votre pâte dans des petits moules ou ramequins et faites cuire environ 20-30 minutes dans un four chaud sur 200°C.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
L La Cuisine du P'tit Chef ;-)
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (166g)
Calories: 305Kcal
-
Glucides: 3.6g
-
Lipides: 26.5g
-
Gras sat.: 16.9g
-
Protéines: 12.1g
-
Fibres: 1.6g
-
Sucre: 3.1g
-
ProPoints: 8
-
SmartPoints:
13
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne rouge
Bourgogne, Rouge
Beaujolais rouge
Beaujolais, Rouge
Anjou Villages
Centre - Val de Loire, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
Recettes
A lire également