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Recette de salades
Salade en verrine
Recette au chèvre
Salade de mangues, crevettes, et chèvre en verrines
Salade de mangues, crevettes, et chèvre en verrines
Ingrédients
3
Coût estimé: 4.32Euros € (1.44€/part)
Préparation
Disposer dans chaque ramequin du mesclun, des crevettes, de la mangue, et quelques morceaux de chèvre.
Saler, poivrer, arroser d'un filet d'huile d'olive et un trait de jus de citron, et servir immédiatement.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 175Kcal
Glucides: 21.3g
Lipides: 6.7g
Gras sat.: 1.6g
Protéines: 4.2g
Fibres: 3.8g
Sucre: 19.9g
ProPoints: 5
SmartPoints:
8
Information nutritionnelle pour 1 portion (270g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Questions:
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Commentaires des membres:
Bonjour, j ai adore cette recette car je suis fan de mangue mais je suit acruellement un regime weight watchers, comment je peux connaître le nombre de points des plats. Ils me font tous envie !!!