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Recette au chèvre
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Souflé chévre frais crabe
Souflé chévre frais crabe
Préparation
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Mélanger le crabe et le fromage et la moutarde pour obtenir un mélange homogène .
Battre les blancs en neige avec une pincée de fleur de sel.
Mélanger la préparation au blancs en neige .
verser dans un moule a soufflé légèrement beurré
cuire au four 220° pendant 20 min
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 128Kcal
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Glucides: 1.1g
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Lipides: 7.1g
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Gras sat.: 4.5g
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Protéines: 14.6g
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Fibres: 0g
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Sucre: 0.9g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
4
Information nutritionnelle pour 1 portion (109g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
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