Faire son lard

Faire son lard
Autre
8 parts
moyen
7 jours 12 h 15 m
386 Kcal

Ingrédients

8
Coût estimé: 12.91 (1.61€/part)

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Préparation

Préparation15 min
Temps de repos7 jours 12 h

Conseils et astuces

Cela demande peu de préparation mais un long temps de repos pour qu'il imprègne les saveurs désirées.
Prévoyez une semaine de repos dans une grosse jatte en gré, mais ensuite vous le congelez car on en fait beaucoup en une seule fois.

Autre côté pratique en plus de maîtriser l'apport de sel, les goûts que l'on souhaite lui donner. Le prix est très intéressant si l'on achète la poitrine maigre en promo (2.40 euros le kg!)

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 386Kcal
  • Glucides: 2.4g
  • Lipides: 27.5g
  • Gras sat.: 10.4g
  • Protéines: 21.2g
  • Fibres: 0.2g
  • Sucre: 1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

À savoir

Peut être congelé

Questions


Photos des membres

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Commentaires

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13/08/2013

J'mmm

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