Histoire d'une compote de pommes

Name: Histoire d'une compote de pommes
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 8 grosses pommes; 4 poires; 2 oranges; 10 g de sucre vanillé; Un grand verre d'eau

Dessert

4 parts

facile

30 min

279 Kcal

Voici une bonne surprise : bien mixée, délicatement parfumée et pas trop sucrée.

Ingrédients

8 grosses pommes
4 poires
2 oranges
10 g de sucre vanillé
Un grand verre d'eau

Coût estimé: 5.42€ (1.35€/part)

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Préparation

Préparation10 min

Cuisson20 min

Eplucher les pommes et poires. Presser les oranges.
Mettre dans une casserole les fruits coupés en petits morceaux, le jus d'orange, le sucre vanillé et le verre d'eau.
Cuire pendant environ 20 minutes jusqu'à ce que les fruits soient tendres. Mixer finement.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 279Kcal

Glucides: 57.4g
Lipides: 1g
Gras sat.: 0.2g
Protéines: 2.5g
Fibres: 11.6g
Sucre: 56.9g
ProPoints: 7
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (560g)

Sans gluten

Végan

Végétarien

Sans lactose

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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