Oreilles d'ânes

Ingrédients
3
Coût estimé: 2.29Euros€ (0.76€/part)
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Focaccia fleurie - focaccia art
Préparation
Préparation20 min
Cuisson30 min
- Faire cuire les épinards 10 minutes dans une grande casserole.
Ils doivent rendre le maximum de leur eau.
Dans une autre casserole, délayer la farine avec le lait, ajouter le beurre et faire chauffer sur feu moyen en mélangeant régulièrement jusqu'à ce que le mélange épaississe.
Saler et poivrer.
Préchauffer le four à 180°C.
Mélanger les épinards avec la béchamel.
Dans un petit plat à gratin rectangulaire déposer une couche d'épinards, une feuille à lasagnes et recommencer avec le reste en terminant par une couche d'épinards.
Enfourner pour 20 minutes.
A la fin de la cuisson, sortir le plat du four et parsemer dessus le comté râpé.
Remettre sous le grill 5 minutes pour qu'il fonde.
Servir aussitôt !
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 346Kcal
- Glucides: 31.1g
- Lipides: 14.9g
- Gras sat.: 8.8g
- Protéines: 17g
- Fibres: 8.6g
- Sucre: 7.9g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (397g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Commentaires
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G

jimena g,
02/02/2010
C'est une excellent idée pour ceux qui ne mangent pas de viande.

S
simsim,
02/02/2010
Il y de meilleures recettes que celle là j'ai fait du mieux qu j'ai pu mais bof!