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PETITS GRATINS DE COURGETTES AUX LARDONS ET A LA MOZZARELLA

Entrée
6 parts
10 min
20 min
moyen
247 Kcal
  • PETITS GRATINS DE COURGETTES AUX LARDONS ET A LA MOZZARELLA
  • PETITS GRATINS DE COURGETTES AUX LARDONS ET A LA MOZZARELLA - photo 2
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Ingrédients

6
Coût estimé: 6.14€ (1.02€/part)

Préparation

  • Laver et sécher les courgettes puis les couper en dés et les mettre dans le saladier.
  • Les cuire 10 minutes aux micro-ondes à couvert puis les répartir dans les moules individuels.
  • Peler et émincer les oignons et les faire revenir dans une poêle avec les lardons.
  • Les réparti sur les courgettes puis ajouter des tranches de mozzarella et une cuillères à soupe de crème.
  • Enfourner 10 minutes à 180°C le temps de gratiner le fromage.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 247Kcal
  • Glucides: 3.7g
  • Lipides: 20.2g
  • Gras sat.: 11.3g
  • Protéines: 11.2g
  • Fibres: 2.2g
  • Sucre: 3.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (218g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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PETITS GRATINS DE COURGETTES AUX LARDONS ET A LA MOZZARELLA
PETITS GRATINS DE COURGETTES AUX LARDONS ET A LA MOZZARELLA - photo 2

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