Ptitchef

Boeuf piquant à l'ananas et aux poivrons

Et hop, un salé-piquant-sucré ! C'est un délice!

Plat
2 parts
15 min
20 min
facile
911 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 8.39 (4.19€/part)

Préparation

  • Dans un saladier, verser la sauce soja, le xerès et l'huile.
  • Ajouter le piment haché très fin et du poivre.
    Emincer le steack en fines lanières et les mélanger à la marinade.
    Laisser reposer.
  • Couper l'ananas en morceaux.
    Couper le poivron en lanières.
    Tailler les oignons en rondelles.
  • Egoutter la viande et garder la sauce.
    La faire sauter à feu vif dans un wok, sans ajouter de matière grasse.
    Quand elle est saisie. La réserver.
  • Ajouter l'ananas, le poivron, les oignons.
    Faire revenir pendant 5 minutes, en mélangeant régulièrement.
  • Délayer la fécule dans la marinade.
    Verser dans le wok. Remettre la viande.
  • Laisser mijoter 1 minute.
    Saler, poivrer.
    Saupoudrer de coriandre haché et servir avec un bon riz basmati.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 910Kcal
  • Glucides: 51g
  • Lipides: 49.1g
  • Gras sat.: 16.4g
  • Protéines: 52.2g
  • Fibres: 8.7g
  • Sucre: 40.8g
  • ProPoints: 23
  • SmartPoints: 32
Information nutritionnelle pour 1 portion (810g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Beaumes-de-venise Provence, Blanc
Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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