Mon compte Mon livre de recettes
Ptitchef
Apéritif Entrée Plat Dessert Goûter Boisson Accompagnement Autre
Recettes du frigo Recherche avancée

  2. Recettes
  3. Recette de salades
  4. Salade de boulghour
  5. Salade aux abricots
  6. Boulgour de kamut en salade fruitée

Boulgour de kamut en salade fruitée

Ce plat énergétique pleins de couleurs qui mettent en appétit à lui tout seul fait un  repas léger et gourmand à la fois. Réaliser avec le boulgour de kamut qui est une céréale très digeste, riche en protéines et en vitamines, intéressant.

Plat
1 parts
5 min
7 min
facile
1404 Kcal
  • Boulgour de kamut en salade fruitée
  • Boulgour de kamut en salade fruitée - photo 2
  • votez maintenant
  • 4
Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

1

Vinaigrette :

Préparation

  • Faire cuire le boulgour comme indiqué sur le paquet (7 minutes en général).
  • Couper en morceaux, les fruits secs réhydratés au besoin.
  • Couper les fruits frais et l'oignon en lamelles.
  • Ajouter la feta, les pistaches, les pignons et les graines.
  • Arroser de vinaigrette, parsemer de persil ciselé et saupoudrer de levure malté avant de servir.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette

Vous allez aimer

YouTube

Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)


L Leonine194.canalblog.com

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Information nutritionnelle pour 1 portion (663g)
Calories: 1404Kcal
  • Glucides: 83.3g
  • Lipides: 89g
  • Gras sat.: 33.6g
  • Protéines: 55.7g
  • Fibres: 15.3g
  • Sucre: 12g
  • ProPoints: 37
  • SmartPoints: 48
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

Photos

Boulgour de kamut en salade fruitée
Boulgour de kamut en salade fruitée - photo 2

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)
Salade landaise au foie gras (salade périgourdine)
4 parts
20 min
facile
4.1 / 5
Recette Salade panzanella - salade italienne
Salade panzanella - salade italienne
2 parts
10 min
facile
4.5 / 5
Recette Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat
Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat
2 parts
facile
5 / 5
Recette Salade de pastèque, feta, avocat et concombre : extra fraîche !
Salade de pastèque, feta, avocat et concombre : extra fraîche !
2 parts
10 min
facile
5 / 5
Recette Buddha bowl végétarien - une belle salade équilibrée et colorée!
Buddha bowl végétarien - une belle salade équilibrée et colorée!
2 parts
22 min
facile
4.7 / 5
Recette Salade sucrée salée aux pêches rôties, roquette et burrata (les douces saveurs d'été)
Salade sucrée salée aux pêches rôties, roquette et burrata (les douces saveurs d'été)
2 parts
20 min
facile
5 / 5

Recettes
Salade Amande Orange Raisin Abricot Pistache Avocat Feta Peche Dattes Boulghour Nectarine Figues-sechees Salade d'oranges Salade d'avocat Salade de feta Salade aux raisins Salade aux amandes Salade de boulghour Salade à la pêche Salade à la pistache Salade aux abricots Salade aux dattes Salade à la nectarine Recette à l'orange et amandes Recette à l'abricot et amandes Recette aux raisins et amandes Recette d'orange et raisin Recette à l'abricot et raisin Recette à la pêche et amandes Pignons-de-pin

A lire également

On attend le retour de cette salade tous les étés! On attend le retour de cette salade tous les étés! 15 recettes de milkshakes pour une pause-goûter fruitée 15 recettes de milkshakes pour une pause-goûter fruitée Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances ! Emportez ces recettes avec vous sur la route des vacances !

Dossiers
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Planificateur de menus
Menu du jour
Voir les menus   Imprimer

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle est votre sauce préférée pour accompagner les pâtes ?
Votez
Contactez nous
Politique de confidentialité Termes et conditions Mentions légales
(c) Madeinwork