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  3. Croquettes de pommes de terre aux oignons et parmesan

Croquettes de pommes de terre aux oignons et parmesan

Plat
4 parts
20 min
30 min
facile
357 Kcal
Croquettes de pommes de terre aux oignons et parmesan
  • (5/5 - 2 votes)
  • 27
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Ingrédients

4
Coût estimé: 2.53€ (0.63€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Croquettes de pommes de terre aux oignons et parmesan
    Eplucher et cuire les pommes de terre à l'eau bouillante salée.
  • Etape 2 - Croquettes de pommes de terre aux oignons et parmesan
    Passer les pommes de terre au presse purée ou à la moulinette à légumes.
  • Etape 3 - Croquettes de pommes de terre aux oignons et parmesan
    Ajouter l'oeuf, le paprika, les oignons très finement hachés, le persil, le parmesan et la chapelure.
  • Etape 4 - Croquettes de pommes de terre aux oignons et parmesan
    Façonner des boulettes avec cette purée.
  • Les passer dans la farine et les aplatir légèrement.
  • Etape 6 - Croquettes de pommes de terre aux oignons et parmesan
    Faire chauffer de l'huile dans une poêle et y faire dorer les croquettes. Les égoutter sur du papier absorbant.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 357Kcal
  • Glucides: 60g
  • Lipides: 7.1g
  • Gras sat.: 1.7g
  • Protéines: 10.6g
  • Fibres: 5g
  • Sucre: 5.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (262g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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