Ptitchef

Mijoté de chou vert aux fruits d'automne

Un bon plat végétarien, consistant et donc idéal pour affronter les premiers froids !

Plat
4 parts
10 min
50 min
facile

Ingrédients

4

Préparation

  • Éliminer les grosses feuilles du pourtour du chou.
    Couper le chou en 2, en quartier. Bien laver les quartiers, les passer sous l'eau en écartant les feuilles pour éliminer toutes les saletés, les égoutter. Éliminer le trognon sur chaque quartier.
  • Puis émincer ces quartiers en fine lanière.
    Blanchir le chou en portant une grande quantité d?eau à ébullition dans une casserole.
    L'eau est à ébullition, ajouter du gros sel, plonger le chou.
  • Dès que l'ébullition reprend, compter 1 minute de cuisson.
    Puis à l'aide d'une écumoire, retirer le chou de la casserole et le plonger dans une grande quantité d'eau bien froide pour le rafraîchir.
  • Dés que le chou est froid, l'égoutter dans un passoire, bien le presser.
  • Préparer les légumes : éplucher l'oignon et l'émincer. Préparer également la carotte, et la couper en dés.
  • Dans une casserole, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Ajouter les dés de carotte et l'oignon émincé. Faire suer quelques instants puis mettre le chou et les épices : le poivre et le thym.
  • Faire mijoter pendant 40 minutes. Incorporer les dés de pommes, les dés de tofu fumé, et les châtaignes. Cuire encore pendant une dizaine de minutes.

Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez @ptichef_france et taggez #ptitchef


Photos

Mijoté de chou vert aux fruits d'automne
Mijoté de chou vert aux fruits d'automne - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Bourgogne chardonnay Bourgogne, Blanc
Irancy Bourgogne, Rouge
Saint Véran Bourgogne, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


Recettes

A lire également

On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur Zoom sur 6 variétés de choux Zoom sur 6 variétés de choux Le marché d'automne Le marché d'automne

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quelle est votre sauce préférée pour accompagner les pâtes ?
Votez