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  6. ~ soupe de lentilles au citron....la meilleure soupe que j'ai mangée...~

~ Soupe de lentilles au citron....la meilleure soupe que j'ai mangée...~

Car en plus d'être délicieuse, cette soupe est ultra-rapide.

Plat
2 parts
10 min
5 min
facile
283 Kcal
  • ~ Soupe de lentilles au citron....la meilleure soupe que j'ai mangée...~
  • ~ Soupe de lentilles au citron....la meilleure soupe que j'ai mangée...~ - photo 2
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Ingrédients

2
Coût estimé: 1.99€ (1€/part)

Préparation

  • Version courte: verser la boîte de lentilles dans une casserole, en gardant le jus. Ajouter les autres ingrédients....Et mixer!
    Au choix: déguster froid, ou déguster chaud....les 2 sont terribles! a vous de trancher!
  • Version longue: faire revenir les échalotes et l'ail quelques minutes dans L'HUILE D'OLIVE. Ajouter les épices et le sucre. Puis mixer tous les ingrédients.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 283Kcal
  • Glucides: 38.5g
  • Lipides: 4.7g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 16.5g
  • Fibres: 8.5g
  • Sucre: 9.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (270g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Soupe au butternut et aux lentilles corail


L Le Ventre sur Pattes

Photos

~ Soupe de lentilles au citron....la meilleure soupe que j'ai mangée...~
~ Soupe de lentilles au citron....la meilleure soupe que j'ai mangée...~ - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rosé Languedoc-Roussillon, Rosé
Vacqueyras rouge Vallée du Rhône, Rouge
Arbois rouge Jura, Rouge

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