Wraps poulet parmesan
Rien de tel que cette entrée, qu'on remplit de crudités, tout ce qu'on désire!
Ingrédients
2
Coût estimé: 3.63Euros€ (1.82€/part)
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Wraps de poulet
Préparation
- Couper un filet de poulet en lamelles, le rouler dans le parmesan. Poivrer.
- Sur la tortilla, mettre la salade, le poulet, les carottes râpées (avec un peu d'huile, saler et poivrer).
Saupoudrer généreusement de parmesan. - Plier, le wraps sera "fermé" d'un côté, plus pratique à déguster.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 166Kcal
- Glucides: 13.3g
- Lipides: 3.6g
- Gras sat.: 1.7g
- Protéines: 18.4g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 4g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (249g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Miamourdises
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Chinon blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
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