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Samosas Mangue-Miel

Apéritif
6 parts
15 min
15 min
moyen
133 Kcal
Samosas Mangue-Miel
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Ingrédients

6
Coût estimé: 2.52€ (0.42€/part)

Préparation

  • Pelez et coupez la mangue en dés.
  • Mélangez les dés de mangue avec 1 cuillère à soupe de miel , le jus de citron , le gingembre en poudre et le sucre vanillé.
  • Laissez mariner 30 minutes.
  • Enfournez pendant 5 minutes à 180°. Au bout des 5 minutes, retournez les samossas et badigeonnez l’autre face de miel et enfournez 5 minutes.
  • Sortez les samosas et les laissez refroidir. Mangez tiède
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 133Kcal
  • Glucides: 28.3g
  • Lipides: 0.6g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 2.2g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 11.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (91g)
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Lassi à la mangue rapide


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