Barres de céréales Healthy

Name: Barres de céréales healthy
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 60 gr de flocons d'avoine bio; 50 gr de sucre muscovado; 25 gr de farine complète; 2 cl de lait; 60 gr de beurre; 1 cuillère à café d'arôme amande amère

Croustillante et moelleuse à la fois avec un petit goût d'amande, pour un petit déjeuner à la sauvette, un goûter ou un en-cas avant le cours de yoga.

Autre

3 parts

10 min

20 min

facile

320 Kcal

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Ingrédients

60 gr de flocons d'avoine bio
50 gr de sucre muscovado
25 gr de farine complète
2 cl de lait
60 gr de beurre
1 cuillère à café d'arôme amande amère

Préparation

Préchauffez le four th 6 (180°).
Mélangez le sucre et le beurre fondu.
Ajoutez les flocons d'avoine, la farine, le lait et l'arôme d'amande amère.
Remplir à moitié les moules à financiers.
Faites cuire 20 minutes.
Laissez tiédir avant de démouler.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 320Kcal

Glucides: 33.7g
Lipides: 18g
Gras sat.: 11.3g
Protéines: 4g
Fibres: 3g
Sucre: 17.3g
ProPoints: 9
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (73g)

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Questions:

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