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Salade à la polonaise

Une salade composée à base de pommes de terre, carottes, petits pois, cornichons , oeufs durs liée par une mayonnaise agrémentée de persil..Une manière de se régaler sans se ruiner..

Entrée
4 parts
15 min
30 min
facile
391 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 3.24 (0.81€/part)

Préparation

  • Faites cuire les pommes de terre et les carottes pelées et coupées en 2 15 à 20 min à l’eau bouillante salée jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
    Egouttez puis laissez refroidir.
  • Faites cuire les oeufs 10 min à l’oeuf bouillante puis passez-les sous l’eau froide avant de les écaler.
  • Faites cuire les petits pois 10 min à l’eau bouillante salée.
    Egouttez-les et laissez-les refroidir.
  • Mélangez le jaune d’oeuf, la moutarde, le vinaigre et une pincée de sel et de poivre.
    Versez l’huile en filet en fouettant jusqu’à ce que la mayonnaise monte.
  • Coupez les légumes et la pomme pelée en dés et mélangez-les avec les petits pois, les cornichons émincés, le persil ciselé et 4 cuil à soupe de mayonnaise.
    Réfrigérez la salade 1 heure.
    Servez la salade parsemée d’un oeuf dur haché et décorée du second oeuf coupé en quartiers.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 391Kcal
  • Glucides: 30.1g
  • Lipides: 25.8g
  • Gras sat.: 3.9g
  • Protéines: 7g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 9.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (273g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


Questions:

Bonjour! Merci pour cette appétissante recette. Je vois 13 smartpoints, je suppose que c'est le total pour le plat et que du coup, ça ne fait que 4 pts par personne. C'est bien cela?

Réponse Ptitchef:

Les smartpoints sont pas part

Bonsoir Les ingrédients de cette salade sont très bons mais avec de la mayo(maison) c'est écoeurant peut être faut il faire une autre sauce,J'ai servi la mayo à part chacun mettait ce qu'il voulait,peut être ai-je raté quelque chose.merci de vos bons conseils

Réponse:

Bjr. Vous n avez rien raté mais vous pouvez alléger la mayonnaise avec de la crème fraîche si vous trouvez ca écœurant . Vous pouvez également l assaisonner avec une vinaigrette classique ou une sauce au yaourt aux fines herbes bonne journee Agnès




Commentaires des membres (15):

27/05/2017

Facile ,ajouté échalote et surimi cette salade a été appréciée

J'ai cuisiné cette recette (1) (1) Signaler
19/02/2017

Un délice a servir avec du poisson fumé et du pain noir!

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
gege 2, 18/02/2017

IL EST TRES DUR DE FAIRE CUIRE DES OEUFS A L'OEUF BOUILLANTE MAIS C'EST TRES BON

J'ai cuisiné cette recette (0) (10) Signaler
30/01/2016

Excellent le soir avec un potage

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
chea, 29/01/2016

J'ai servi cette très bonne salade avec un pain d'antan fait maison sortant tout juste du four. Un régal.

J'ai cuisiné cette recette (1) (1) Signaler
28/01/2016

Trop bonne et facile à faire!!!!

J'ai cuisiné cette recette (4) (1) Signaler
28/01/2016

Dans ma recette de salade Polonaise, j'y met 2 pommes (fruit) coupées en dés et 1 oignon émincé. Pour la quantité des pommes de terre, carottes et petit pois je pèse une boite de petit pois égouttés et le met le même poids en carottes et pomme de terre.

J'ai cuisiné cette recette (1) (0) Signaler
elinaott, 14/11/2022

Merci pour cette recette.
Si je l a fais sans pomme ça va ou vous me proposez un autre ingrédient ?

(0) (1) Signaler
Titka, 20/02/2017

Bonne petite recette vite faite j'y ai ajouté une échalote émincée. J'ai servi la préparation avec du pain de seigle. Merci pour le partage

(0) (1) Signaler
11/07/2016

Sympa ,nouveau refaite sans probleme

(0) (1) Signaler

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