Ptitchef

Calamari fritti (Italie)

Plat
1 parts
10 min
15 min
facile
564 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 0.7 (0.7€/part)

Préparation

  • Chauffer l'huile de friture.
  • Si on utilise des encornets entiers, les couper en grosses rondelles. Garder les têtes entières.
  • Dans un sac de congélation assez grand, mélanger de la farine et le persil haché.
  • Mettre quelques morceaux d'encornets dedans, bien refermer le sac et secouer vigoureusement pour bien fariner les morceaux sur toutes leurs faces.
  • Plonger les morceaux d'encornets farinés dans l'huile bien chaude et les laisser dorer rapidement, puis les égoutter sur du papier absorbant.
  • Ensuite, il ne vous suffit plus que de les saupoudrer d'un peu de fleur de sel, de les servir avec des quartiers de citron.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 564Kcal
  • Glucides: 17.3g
  • Lipides: 50.6g
  • Gras sat.: 6.3g
  • Protéines: 3.6g
  • Fibres: 3.6g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (202g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Questions:






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