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Calamari fritti (italie)
Calamari fritti (Italie)
Ingrédients
1
Coût estimé: 0.7Euros€ (0.7€/part)
Préparation
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Chauffer l'huile de friture.
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Si on utilise des encornets entiers, les couper en grosses rondelles. Garder les têtes entières.
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Dans un sac de congélation assez grand, mélanger de la farine et le persil haché.
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Mettre quelques morceaux d'encornets dedans, bien refermer le sac et secouer vigoureusement pour bien fariner les morceaux sur toutes leurs faces.
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Plonger les morceaux d'encornets farinés dans l'huile bien chaude et les laisser dorer rapidement, puis les égoutter sur du papier absorbant.
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Ensuite, il ne vous suffit plus que de les saupoudrer d'un peu de fleur de sel, de les servir avec des quartiers de citron.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 564Kcal
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Glucides: 17.3g
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Lipides: 50.6g
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Gras sat.: 6.3g
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Protéines: 3.6g
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Fibres: 3.6g
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Sucre: 3.2g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
19
Information nutritionnelle pour 1 portion (202g)
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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