Pizza bolognaise Dukan

Name: Pizza bolognaise dukan
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 Cuillères à Soupe de son d'avoine; 1 Cuillère à Soupe de son de blé; 2 Cuillères à Soupe de fromage blanc 0%; 1 oeuf

Plat

2 parts

15 min

facile

74 Kcal

(3.3/5 - 10 votes)
4
36

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Ingrédients

2 Cuillères à Soupe de son d'avoine
1 Cuillère à Soupe de son de blé
2 Cuillères à Soupe de fromage blanc 0%
1 oeuf

Coût estimé: 0.45€ (0.23€/part)

Préparation

Mélanger le tout et étaler sur du papier sulfurisé , en faisant une fine couche et en formant un rectangle ou un rond.
Cuire la pâte seule au four, étage du bas, à four préchauffé à 180° pendant 15 minutes, surveiller.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 74Kcal

Glucides: 4.3g
Lipides: 3.1g
Gras sat.: 0.8g
Protéines: 5.6g
Fibres: 3.4g
Sucre: 1g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

Information nutritionnelle pour 1 portion (63g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes