Tian de légumes provençal
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Ingrédients
4
Coût estimé: 2.82Euros€ (0.7€/part)
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Tian de légumes provençal très facile
Préparation
Préparation25 min
Cuisson1 heure
- Laver et trancher tous les légumes séparément. Garder le jus rendu par les tomates
- Dans un tian provençal, alterner les tranches de légumes verticalement en les serrant bien
- Saler, poivrer, parsemer de basilic, asperger du jus de tomates et vaporiser un peu d'huile d'olive
- Tremper le fond de votre tian dans l'eau le temps de préchauffer le four à 180°
- Laisser cuire entre une heure et une heure et demie
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 84Kcal
- Glucides: 6.5g
- Lipides: 4.5g
- Gras sat.: 0.7g
- Protéines: 2.2g
- Fibres: 3.9g
- Sucre: 4.9g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
le garde-manger de Baseli
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