Recettes moins de 200 calories - page 60

4977 recettes

Poêlée forestière

(1 vote), (10)

Entrée moyen 50 min 61 kcal

Ingrédients: 100 g de lardons nature ou fumé 200 g de champignons de paris émincé 100 g de pommes de terre en cube Sel, poivre 1 noisette d'huile

Cupcakes barbapapa

(1 vote), (4)

Dessert facile 32 min 108 kcal

Ingrédients: > 2 oeufs > 50 g de sucre de canne > 1 sachet de sucre vanillé > 50 g de beurre > 100 g de farine > 2 cl de crème liquide > 5 cl de sirop de...

Timbale de légumes, pomme de terre et pesto

(1 vote), (6)

Plat facile 30 min 170 kcal

Ingrédients: de la purée de pomme de terre maison une aubergine deux tranches de tomates par personne 1 tranche de jambon de parme bien parfumé par personne du...

Celerisotto

(1 vote), (1) , (5)

Entrée moyen 25 min 141 kcal

Ingrédients: INGRÉDIENTS pour 4personnes: 300 g de céleri-rave 2 clémentines 2 dattes 30 g de beurre salé 25 cl de lait entier 25 g de mascarpone 30 g de Petit...

Potage poireau, courgette et curry

(1 vote), (1) , (17)

Plat facile 26 min 158 kcal

Ingrédients: 4 poireaux 3 courgettes 1 cube de bouillon 1 cuillère à café de curry sel poivre

Purée de pommes de terre "déguisée"

(1 vote), (9)

Plat moyen 35 min 133 kcal

Ingrédients: De la purée de pommes de terre du jambon Des restes de baby bel ou de mozzarella.

Crevettes flambees au whisky

(1 vote), (66)

Plat facile 13 min 100 kcal

Ingrédients: 400 g de crevettes roses décortiquées une gousse d'ail émincée 1/4 de botte de persil (3/4 branches) hachée sel poivre du moulin 5 cl de whisky...

Velouté de courge musquée aux poires et au sirop d'érable

(1 vote), (1) , (2)

Plat facile 18 min 173 kcal

Ingrédients: 1.5 kg de courge musquée 2 oignons 5 poires 60 ml (1/4 tasse) de beurre 125 ml (1/2 tasse) de sirop d’érable 5 ml (1 cuillères à thé) de curcuma...

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Boulettes de poulet au paprika

(1 vote), (17)

Plat facile 20 min 178 kcal

Ingrédients: 3 blancs de poulet hachés 1 échalote 1 oignon 1 jaune d'oeuf 2 tranches de pain de mie sans la croûte lait 4 cuillères à soupe de farine 3...

Espuma de ricotta au lait d'amandes

(1 vote), (3)

Entrée facile 10 min 189 kcal

Ingrédients: 150 g de ricotta 100 mL de lait d'amandes bio 30 mL de lait 45 g de sucre glace 1 petit morceau de gousse de vanille grattée

Flans a la verveine citronnelle

(1 vote), (5)

Dessert moyen 15 min 98 kcal

Ingrédients: 4 g d'agar agar 1 litre de lait écrémé 100 g de sucre en poudre 5 tiges de verveine citronnelle

Cake à la purée d'orange

(1 vote), (6)

Dessert moyen 50 min 188 kcal

Ingrédients: 1 belle orange le zeste de l?orange 100 gr de sucre 1 oeuf 50 ml d'huile 50 ml de lait 1 sachet de levure chimique 2 cuillères à soupe de cacao 1...

Lapin à l'italienne

(1 vote), (7)

Plat moyen 1 h 20 m 192 kcal

Ingrédients: 100 g de lardons fumés, 1 oignon, 6 échalotes, 3 gousses d'ail 2 ou 3 carottes, 20 cl de vin blanc, 1 petite boite de concentré de tomates 450 g...

Rillettes de poulet tandoori

(1 vote), (32)

Entrée facile 10 min 159 kcal

Ingrédients: 135 g de poulet cuit 150 g de yaourt à la grecque 3 cuillères à café d'épices à Tandoori 3 cuillères à soupe d'huile d'olive 2 cuillères à soupe...

Mousse au chocolat et à la fleur d'oranger au thermomix

(1 vote), (17)

Dessert facile 16 min 189 kcal

Ingrédients: 4 oeufs 60 g de sucre roux 200 g de chocolat noir 100 g de crème semi-épaisse Sel Fleur d'oranger

Toast de chèvre chaud sur pomme

(1 vote), (49)

Entrée facile 25 min 155 kcal

Ingrédients: 1 pomme 60 g de crottin de chèvre 2 cuillères à café d'herbe de provence Poivre

La courge de jamie o crousti-fondante

(1 vote), (1) , (3)

Plat facile 2 h 15 m 38 kcal

Ingrédients: 1.5 kg de Courge Butternut des gousses d'ail des branches de Thym

Velouté potiron-poireaux

(1 vote), (291)

Entrée facile 45 min 125 kcal

Ingrédients: 1,5 kilos de potiron 4 poireaux 1 oignon 1,5 litre d'eau 5 gousses d'ail 1/2 cuillère à café de cumin 1 cube de bouillon de légumes 2 cuillères à...

Verrine de crevettes ananas

(1 vote), (22)

Entrée facile 12 min 160 kcal

Ingrédients: • 2 yaourts brassés nature • 16 crevettes cuites • 8 tranches d’ananas • 1 cuillère à soupe de cumin en graines • Sel

Fajitas végétariennes au seitan.

(1 vote), (7)

Entrée facile 10 min 110 kcal

Ingrédients: 1 kit à fajitas 3 oignons 3 tomates 400 grammes de seitan (environ ! ) salade verte

Rognons de veau déglacés au vinaigre

(1 vote), (9)

Plat facile 25 min 195 kcal

Ingrédients: 2 rognons de veau beurre 1 échalote 2 cuillères à soupe de vinaigre

Mahjouba party

(1 vote), (12)

Entrée facile 30 min 194 kcal

Ingrédients: Pâte: 500 g de semoule fine 1 cuillère à café de sel eau Huile pour le façonnage et la cuisson Farce: 3 gros oignons ou une botte d’oignons verts 3...

Velouté de potimarron et lard croustillant

(1 vote), (7)

Plat facile 42 min 190 kcal

Ingrédients: 1 kg de potimarron 1 bouquet garni (Thym, laurier, persil, sarriette, marjolaine 3 cuillerées à soupe de crème fraîche épaisse 1 litre d'eau...

Plateau tv dukan : tzaziki et pain au son d'avoine

(1 vote), (24)

Plat moyen 54 min 142 kcal

Ingrédients: . 1 concombre . 1 yaourt brassé nature 0% . 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0% . menthe fraîche ciselée . aneth . 1 cuillère à soupe de jus de...

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