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Recettes de bricks
Brick au saumon
°brick, saumon & chou °
°brick, saumon & chou °
Ingrédients
4
Coût estimé: 11.69Euros € (2.92€/part)
Préparation
Prélever 8 feuilles du chou et les blanchir pendant 10 minutes à l'eau bouillante.
A l'issue de la cuisson, les rafraichir dans de l'eau glacée et en ôter les côtes épaisses.
Blanchir le reste de choux dans une grande quantité d'eau bouillante salée pendant 10 minutes.
Le couper en fines lanières et le faire revenir dans un peu de graisse dans une cocotte en fonte avec le cumin préalablement torréfié.
Laisser cuire pendant 1 heure minimum à feu très doux.
Préchauffer le four à 180°C. Ôter la peau des pavés de saumon si nécessaire.
Les assaisonner de sel, de poivre et de curry de tous côtés.
Les couper en 2 dans la longueur afin d'obtenir des bâtonnets.
Placer une feuille de brick sur le plan de travail et y déposer un pavé de saumon avec des feuilles de coriandre entouré d'une feuille de chou.
Rouler l'ensemble comme un nem et badigeonner de beurre fondu.
Disposer sur une plaque de four et enfourner pendant 15 à 20 minutes.
Servir à la sortie du four accompagné de chou braisé au cumin.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 457Kcal
Glucides: 42.2g
Lipides: 18.3g
Gras sat.: 5.2g
Protéines: 28.8g
Fibres: 11.4g
Sucre: 10.2g
ProPoints: 12
SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (524g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Irancy
Bourgogne, Rouge
Saint Véran
Bourgogne, Blanc
Questions:
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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
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