Mon compte
Mon livre de recettes
Partager sur:
Mon livre de recettes
Mon compte
Mon PtitChef
Participer
Proposer une recette
Noter les recettes
Mon livre de recettes
Menu du jour
Recevoir le menu du jour
Inviter un ami à recevoir le menu
Des idées de menus ?
Contactez-nous
Cliquez ici pour nous contacter!
L'équipe Ptitchef
Blog Ptitchef
Réseaux sociaux
Facebook
Youtube
Instagram
Pinterest
TikTok
Recettes vidéo
Nos recettes pas à pas grâce à ce format vidéo
Carbonnade flamande
Brioche babka
Verrines express saumon / avocat
Biscuits aux m&m's
Astuces pâtisserie
Fraises : que faire avec ?
Des recettes irrésistibles pour le dessert !
Fraiser
Charlotte
Tarte
Pavlova
Actus
Recettes sur mesure
Apéritif
Entrée
Plat
Dessert
Goûter
Boisson
Accompagnement
Autre
Recettes du frigo
Recherche avancée
Home
Recettes
Recette de galette
Recette de tartine
Galettes rapido expresso mais trop miam au chou fleur trop cuit
Galettes rapido expresso mais trop miam au chou fleur trop cuit
Plat
4
parts
10 min
10 min
facile
159 Kcal
(2/5 - 1 vote)
15
Ajouter à mon livre de recettes
Envoyer cette recette à un ami
Poser une question à l'auteur
Imprimer cette page
Ingrédients
4
300 g de chou fleur cuit réduit en purée
150 g de flocons d'
avoine
ou de son d'avoine
Coût estimé:
1.05
Euros
€
(0.26€/part)
Préparation
Mélanger tous les ingrédients
Faire cuire les galettes dans une poêle environ 5 minutes de chaque côté.
Vous avez fait cette recette ?
Mentionnez
@ptichef_france
et taggez
#ptitchef
Signaler une erreur dans le texte de la recette
Vous allez aimer
You
Tube
Galettes de sarrasin (ou galettes de blé noir)
Sabs
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (113g)
Calories:
159Kcal
Glucides:
23.5g
Lipides:
2.7g
Gras sat.:
0.5g
Protéines:
6.8g
Fibres:
5.9g
Sucre:
2g
ProPoints:
4
SmartPoints:
5
Sans gluten
Végan
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Picpoul de Pinet
Languedoc-Roussillon, Blanc
Irancy
Bourgogne, Rouge
Questions:
Poser une question à l'auteur
Notez cette recette:
J'ai cuisiné cette recette
Code de sécurité:
=
Envoyer
Vous allez aimer
Galettes de chou-fleur et brocoli au curry
6
parts
25 min
facile
4.1 / 5
Galettes de sarrasin (ou galettes de blé noir)
4
parts
30 min
facile
4.1 / 5
Galettes aux lentilles corail et carottes
4
parts
1 h 15 m
facile
3.9 / 5
Galettes de lentilles corail - avec seulement 2 ingrédients !
4
parts
facile
5 / 5
Galettes de tofu ultra faciles pour un repas végétarien
2
parts
15 min
facile
5 / 5
Galettes de sarrasin complète au jambon fromage et œuf
1
parts
25 min
facile
3.9 / 5
Recettes
Tartes salées
Tartine salée
Recettes moins de 200 calories
Recettes végan
Plats végan
Recettes vegan sans gluten
Plat moins de 200 calories
Tarte
Galette
Tartine
Mais
Avoine
Chou-fleur
Tarte avec du maïs
Galette d'avoine
Galette au maïs
Tarte avec du chou-fleur
A lire également
On peut vous garantir que ces recettes vous feront aimer le chou-fleur
Zoom sur 6 variétés de choux
Les 5 meilleures manières de cuisiner le foie gras
Dossiers
Fromage : il existe des alternatives délicieuses et saines ! Satisfaction garantie !
Cédric Grolet et McCain frappent très fort ! Voici les nouveautés qui vont bousculer le monde de la food !
Anti gaspi : voici pourquoi vous ne devez plus jeter vos épluchures d’oignon à la poubelle !
Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.
Planificateur de menus
Menu du jour
Entrée
Aubergines grillées, tomates et mozzarella
Plat
Galettes de sarrasin complète au jambon fromage et œuf
Dessert
Salade de fruits pochés au coulis de framboises
Voir les menus
Imprimer
Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le
menu du jour
de Ptitchef
tous les matins
, insérez votre email.
Je m'inscris
Questions - Réponses
Avez vous des recettes/menus pour diabetiques ?
Répondre à la question
J' essaie de participer à l'échange "gluten". Je ne trouve pas où "cliquer" pour ce faire. Merci.
1 réponse(s)
Comment ce fait il que je ne reçoit plus la recette du jour cordialement
1 réponse(s)
Voir toutes les questions
Posez votre question
Question du moment
Quel est votre légume d'Avril préféré ?
L'asperge
Le radis
Le petit pois
L'artichaut
Votez