Plats végan - page 20

795 recettes

Purée de pois cassés très parfumée

(1 vote), (15)

Plat facile 50 min 159 kcal

Ingrédients: 120 g de pois cassés 1 petit oignon 1 clou de girofle 1 feuille de laurier huile d'olive Sel, poivre

Menu réunionnais avec miss tiny : les entrées

(1 vote), (15)

Plat facile 20 min 273 kcal

Ingrédients: 100 g de haricots verts 100 g de chou blanc 100 g de carottes 3 gousses d'ail 1 cuillère à café de curcuma 2 cuillères à café de vinaigre 1...

Taboulé aux pommes et aux fruits secs

(1 vote), (11)

Plat facile 25 min 10 min

Ingrédients: 1 verre de semoule à couscous 2 tomates 1/2 concombre 1/2 pomme 1 poignée de raisins secs 1 poignée d'amandes effilées 1 citron 1 bouquet de...

Carpaccio de melon au basilic & huile d'olive

(1 vote), (62)

Plat facile 15 min 151 kcal

Ingrédients: Un quart d'un petit melon De l'huile d'olive Quelques feuilles de basilic De la fleur de sel Du poivre

Légumes caramélisés

(1 vote), (1) , (23)

Plat facile 50 min 235 kcal

Ingrédients: 1 grosse carotte 1 belle pomme de terre (ou 2 petites) 1 gros oignon 1 grosse poignée de haricots verts huile 4 cuillères à soupe de sucre

Filets de lotte, dôme de potimarron et quinoa sauce noix de cajou

(1 vote), (19)

Plat moyen 1 h 40 m 53 kcal

Ingrédients: 300g de potimarron un peu de crème de soja 1 cuillère à soupe d'eau 1g d'agar

Enchiladas au poulet, et galettes maison chez gal

(2 votes), (1) , (7)

Plat facile 22 min 210 kcal

Ingrédients: 400 g de farine 100 g de farine de maïs 10 cuillères à café de margarine végétale 1 cuillère à café de sel Eau tiède

Frites de panais, pommes de terre et radis noir

(2 votes), (7)

Plat facile 50 min 454 kcal

Ingrédients: 1 kg de pommes de terre Charlotte 5 panais 1 radis noir 1 cuillère à café d'origan 1 cuillère à café de curcuma de l'huile de friture sel et poivre

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?

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Poêlée estivale de céleri branche au thym

(2 votes), (18)

Plat facile 50 min 130 kcal

Ingrédients: 3 pommes de terre 4 branches de céleri branche 2 courgettes thym

Galettes rapido expresso mais trop miam au chou fleur trop cuit

(1 vote), (15)

Plat facile 20 min 159 kcal

Ingrédients: 300 g de chou fleur cuit réduit en purée 150 g de flocons d'avoine ou de son d'avoine

Zerlouka

(1 vote)

Plat facile 1 h 12 m 80 kcal

Ingrédients: 3 grosses aubergines 500 ml de pulpe de tomate 2 gousses d'ail un petit bouquet de persil un de coriandre sel poivre cumin piment doux

Julienne de légumes au soja tout simplement?

(1 vote), (121)

Plat facile 21 min 172 kcal

Ingrédients: 6 carottes 2 petites courgettes 1 oignon 5 cl de sauce soja 2 cuillères à soupe huile de sésame 2 cuillères à soupe d’huile végétale 2 cuillères à...

Couscous aux légumes.

(1 vote), (15)

Plat moyen 1 h 5 m 647 kcal

Ingrédients: 4 petits poireaux en rondelles 2 courgettes en tronçons 4 petits navets en cubes 3 carottes en gros bâtonnets 2 tomates coupées en quatre 1...

Potatoes au paprika

(1 vote), (20)

Plat moyen 30 min 291 kcal

Ingrédients: 1,2 kg de pommes de terre ratte 1 cuillère à café d'huile 1 cuillère à café de paprika 1 poignée de gros sel

Riz aux légumes (au micro-ondes)

(1 vote), (8)

Plat facile 24 min 640 kcal

Ingrédients: 1 enveloppe de soupe à l'oignon Lipton 1 tasse de riz à grain long 2 cuillères à soupe d'huile 2 tasses d'eau bouillante 1 tasse de carottes en...

Compotee de poivrons au four

(1 vote), (7)

Plat facile 1 h 40 m 128 kcal

Ingrédients: 1 kg de poivrons rouge 4 gousses d'ail 30 cl d'huile d'olives 2 cuillères à soupe de basilic sec ou frais

Poireaux et riz au curcuma

(1 vote), (1) , (25)

Plat facile 50 min 287 kcal

Ingrédients: 1 kg de poireaux 3 échalotes 250 g de riz 4 cuillères à soupe d'huile de tournesol 1 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à soupe de vinaigre de...

Semaine sans viande : champignons a la creme

(1 vote), (11)

Plat facile 10 min 15 min

Ingrédients: 4 poignées de champignons de Paris surgelés 200 g de tofu lacto-fermenté 40 cl de crème végétale 2 cuillères à soupe d’huile d’olive quelques...

Croquettes de lentilles corail au sésame

(1 vote), (12)

Plat facile 30 min 220 kcal

Ingrédients: 200 g de lentilles corail 500 ml d'eau 1 oignon 1 gousse d'ail 1/2 cuillère à café de cumin 1 cuillère à café de curry en poudre 50 g de chapelure...

Jardinière de légumes

(1 vote), (1) , (6)

Plat facile 20 min 674 kcal

Ingrédients: environ 4 carottes 4 petites pommes de terre 500 g de petit pois farine 1 cuillère à café de ras el hanout 1/2 oignon

Aubergines à l'étouffée

(1 vote), (9)

Plat facile 1 h 15 m 195 kcal

Ingrédients: 6 aubergines 3/4 gousses d'ail 3 cuillères à soupe d'huile d'olive Sel, poivre

Sandre pané au citron confit et à l'oignon nouveau

(1 vote), (3)

Plat facile 25 min 128 kcal

Ingrédients: Du citron confit un oignon de la chapelure Sel, poivre.

Salade detox ........

(1 vote), (7)

Plat facile 30 min 1116 kcal

Ingrédients: quelques fleurettes de choux fleur surgelés quelques fonds d'artichauts surgelés Pour la sauce: 3 cuillères à soupe d'huile de macadamia (ou autre...