Le régime alimentaire de Melania Trump : découvrez les secrets de la Première Dame des États-Unis pour rester en forme

Un petit-déjeuner bien rodé pour démarrer la journée

Chaque matin, Melania Trump démarre sa journée avec un rituel infaillible: un smoothie maison riche en vitamines et antioxydants. Sa recette préférée est composée de myrtilles, carottes, épinards, yaourt sans matière grasse et jus de pomme, un mélange sain qui lui permet de faire le plein d’énergie dès le réveil (source: Hola!).

En plus de cette boisson nutritive, elle s’efforce de consommer au moins sept fruits par jour, parmi lesquels ses préférés: les pommes et les pêches, connues pour leurs bienfaits sur la digestion et leur richesse en fibres.

Des repas équilibrés… et quelques plaisirs gourmands

Si Melania suit une alimentation principalement saine, elle ne se prive pas pour autant de quelques gourmandises bien choisies. Parmi ses favoris figurent le chocolat noir et la crème glacée, qu’elle consomme de manière occasionnelle et en petites quantités (source: Hola!).

Lorsqu’elle dîne à l’extérieur, Melania Trump apprécie les établissements de renom, notamment ceux du Trump International Hotel à New York. Elle est une habituée du restaurant Jean-Georges, où elle commande volontiers son plat préféré: le chicken parmesan, une spécialité généreuse mêlant poulet pané, sauce tomate et fromage gratiné.

L’influence de Melania sur l'alimentation de Donald Trump

Consciente des habitudes alimentaires peu saines de son mari, Melania Trump tente d’apporter des changements positifs à son régime. Aux côtés de Robert F. Kennedy Jr., proche conseiller de Donald Trump, elle aurait pour objectif de réduire sa consommation de fast-food (Big Macs, KFC) et de privilégier des repas plus équilibrés à base de protéines maigres, de salades et de légumes (source: Marca)

Pour ce faire, elle cuisine désormais plus souvent à la maison, notamment lors de dîners familiaux à la Trump Tower, dans l’espoir d’instaurer de meilleures habitudes alimentaires à long terme.

Le secret de Melania Trump pour rester en forme

Alors, quel est le secret de Melania Trump pour garder la ligne tout en profitant de la vie? Son approche repose sur une alimentation équilibrée, sans excès ni privation drastique. Elle mise sur des repas sains au quotidien, en intégrant régulièrement des fruits et légumes, tout en s’accordant des plaisirs occasionnels qu’elle consomme avec modération.

Sa philosophie est simple: discipline, variété et plaisir maîtrisé, un équilibre qui semble être la clé de son bien-être et de sa silhouette élégante!

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