L'acronyme DASH, qui signifie Dietary Approaches to Stop Hypertension, représente un mode d'alimentation spécifiquement conçu pour réduire et maintenir la tension artérielle sous contrôle tout en améliorant la santé cardiovasculaire globale. Ce plan alimentaire scientifiquement structuré n'est pas un simple régime, mais une stratégie durable à long terme qui peut être facilement adaptée à votre mode de vie quotidien.