Tous les midis, je me sens lourde après le repas, comment faire ?
Une goutte d'huile essentielle de citron sur de la mie de pain.Bien macher,avaler puis boire de l'eau froide.Il se peut que vous mangiez en trop grande quantité et sans prendre le temps de bien mastiquer.Boire seulement un verre en mangeant
Un petit truc de grand-mère : une tasse d'eau très chaude avec une ou deux cuillères de jus de citron, si possible éviter de sucrer. C'est radical.
Prendre un peu de bicarbonate de soude dans un verre d'eau.
Tout simplement manger plus lentement ou prendre un comprimé de citrate de betaine aprés le repas.Et ce qui serait le mieux voir un medecin gastro
Vous mangez peut être trop :-)
ou pas équilibré.
Le midi je mange un plat unique avec légumes., en saison un fruit.
Une tisane pour la digestion ça marche bien :)
