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Noces de Froment...... parait-il ????

Name: Noces de froment...... parait-il ????
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 400 g de Crevettes crues décortiquées (Picard bien sûr!); 2 CS de Menthe ciselée; 3 cuillères à soupe d'huile d'olive Huile d'arachide; 50 g de graines de Sésame; 1 blanc d’oeuf; 1 cuillère à soupe de Maïzena; 1 de jus de Citron; 1 cuillère à café de Paprika; Quelques feuilles de Laitue (facultatif)

Quel plaisir de grignoter ces crevettes croustillantes lors d'un apéritif.

Apéritif

4 parts

5 min

4 min

facile

208 Kcal

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Ingrédients

400 g de Crevettes crues décortiquées (Picard bien sûr!)
2 CS de Menthe ciselée
3 cuillères à soupe d'huile d'olive Huile d'arachide
50 g de graines de Sésame
1 blanc d’oeuf
1 cuillère à soupe de Maïzena
1 de jus de Citron
1 cuillère à café de Paprika
Quelques feuilles de Laitue (facultatif)

Coût estimé: 8.87€ (2.22€/part)

Préparation

Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu assez vif.
Verser les graines de sésame dans un bol puis fouetter le blanc d’œuf avec le jus de citron, la maïzena, le paprika, ajouter sel et poivre.
Passer les queues des crevettes dans ce mélange puis les enrober de sésame. Faire cuire 1 minutes 30 à 2 minutes de chaque côté.
Server avec de feuilles de laitue , ajouter la menthe ciselée finement.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 208Kcal

Glucides: 3.5g
Lipides: 9.5g
Gras sat.: 1.3g
Protéines: 25g
Fibres: 2.6g
Sucre: 0.8g
ProPoints: 5
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (160g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

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N NUAGE DE LAIT

Photos

Noces de Froment...... parait-il ???? - photo 2

Questions:

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