Sushis au thon : tekka-maki-zushi
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Ingrédients
4
Pour une quinzaine de sushis :
Coût estimé: 3.06Euros€ (0.77€/part)
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Empanadillas au thon - pâte maison!
Préparation
- Prendre une moitié de feuille de nori et la déposer sur le plan de travail ou sur le makisu du côté brillant.
- Tremper les doigts dans le verre d'eau froide puis prendre du riz et le déposer en travers au centre de la feuille.
- Ratisser le riz pour l'étaler de manière uniforme en laissant une bande de 2 cm d'algue non recouverte à l'autre bout.
- Couper de fines tranches de thon à l'aide d'un couteau bien aiguisé et déposer les lanières de thon au centre du riz.
- Rouler la feuille de nori sur elle-même en collant la bande non recouverte à la base.
- Couper le rouleau en petits bouchées puis les présenter avec des coupelles de sauce soja, de gingembre et de wasabi dont chacun se servira à sa convenance.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 163Kcal
- Glucides: 24.5g
- Lipides: 3.3g
- Gras sat.: 0.7g
- Protéines: 8.1g
- Fibres: 1.3g
- Sucre: 0.6g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (63g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Meursault (Bourgogne, Blanc)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
Tavel (Vallée du Rhône, Rosé)
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