Ptitchef

Bagels à la MAP et une petite Charlotte juste pour moi!

Voici un petit régal au petit déjeuner.

Autre
4 parts
2 heures
20 min
facile
197 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 0.52 (0.13€/part)

Préparation

  • Mettre tous les ingrédients sauf le sucre dans le bol du robot, selon l'ordre indiqué par le fabricant.
    Sélectionner le cycle "pâte", une fois le pétrissage terminé laisser lever 15 minutes dans le robot, puis arrêter le cycle.
  • Dégonfler la pâte sur une surface farinée, séparer en 8 boules et façonner un bagel.
    Faire le trou.
  • Mettre sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier d'aluminium, parchemin ou graissée. Couvrir et dans un endroit chaud laisser lever de 15 à 20 minutes.
  • Préparer une grande marmite d'eau bouillante (l'eau doit bouillir mais pas à gros bouillon, seulement de petites bulles). Ajouter la cuillère à table de sucre à l'eau.
  • Pocher les bagels dans l'eau 1 minute de chaque côté 2 bagels à la fois.
    Les retirer de l'eau avec une cuillère trouée, les replacer sur les plaques à pâtisserie.
  • Badigeonner avec 1 oeuf battu additionné d'une cuillère à table d'eau. Garnir avec des graines de sésame, de pavot, de lin etc.
  • Cuire au four préchauffé à 350ºF (180°C) de 15 à 20 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 197Kcal
  • Glucides: 41.2g
  • Lipides: 0.4g
  • Gras sat.: 0.1g
  • Protéines: 5.8g
  • Fibres: 1.9g
  • Sucre: 10.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (74g)
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Pains bagels maison


Questions:




Commentaires des membres:

30/11/2012

J'adore les Bagels !!!!!

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