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Flan à la tomate, feta et chorizo

Autre
4 parts
12 min
30 min
facile
310 Kcal
Flan à la tomate, feta et chorizo
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Ingrédients

4
Coût estimé: 2.97€ (0.74€/part)

Préparation

  • Fouettez les œufs avec la maïzena.
  • Ajoutez la sauce tomate et pas trop de sel si votre sauce tomate est déjà salée.
  • Coupez le chorizo en petits morceaux, et émiettez la feta.
  • Ajoutez au mélange précédent.
  • Répartir dans des alvéoles en silicone.
  • Cuire de 20 à 30 minutes au four selon la grosseur de vos flans ou amuses-bouches.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 310Kcal
  • Glucides: 27.7g
  • Lipides: 16.7g
  • Gras sat.: 6.4g
  • Protéines: 12.6g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 2.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (171g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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