Flapjack au Chocolat

Name: Flapjack au chocolat
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 100 g de beurre; 75 g de sucre roux; 2 cuillère à soupe de miel liquide; 250 g de flocons d'avoine; pépites de chocolat; 1/2 cuillère à café de cannelle

Un petit goûter sain et énergétique. À première vue, ça donne envie d’en croquer!

Autre

4 parts

15 min

facile

656 Kcal

(5/5 - 1 vote)
7

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Ingrédients

100 g de beurre
75 g de sucre roux
2 cuillère à soupe de miel liquide
250 g de flocons d'avoine
pépites de chocolat
1/2 cuillère à café de cannelle

Coût estimé: 3.1€ (0.77€/part)

Préparation

Préchauffez le four à 180°.
Dans une casserole faire fondre le beurre avec le sucre et le miel. Retirez miel.
Retirez du feu et y ajouter les pépites de chocolat et la cannelle. Ajouter ensuite les flocons d'avoine. Mélanger.
Versez ce mélange dans un moule beurré de 23 cm de coté, tassez avec le dos de la cuillère à soupe et enfournez 15 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit légèrement doré.
Laissez refroidir 10 minutes et démoulez. Coupez immédiatement en rectangle.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 656Kcal

Glucides: 76.9g
Lipides: 32.2g
Gras sat.: 19g
Protéines: 9.8g
Fibres: 8.5g
Sucre: 37.5g
ProPoints: 18
SmartPoints: 29

Information nutritionnelle pour 1 portion (142g)

Sans gluten

Végétarien

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Questions:

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