Flapjack au chocolat
Un petit goûter sain et énergétique. À première vue, ça donne envie d’en croquer!
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.1Euros€ (0.77€/part)
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Sucettes pour chocolat chaud: chocolat noir + carambar
Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Préchauffez le four à 180°.
- Dans une casserole faire fondre le beurre avec le sucre et le miel. Retirez miel.
Retirez du feu et y ajouter les pépites de chocolat et la cannelle. Ajouter ensuite les flocons d'avoine. Mélanger. - Versez ce mélange dans un moule beurré de 23 cm de coté, tassez avec le dos de la cuillère à soupe et enfournez 15 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit légèrement doré.
- Laissez refroidir 10 minutes et démoulez. Coupez immédiatement en rectangle.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 656Kcal
- Glucides: 76.9g
- Lipides: 32.2g
- Gras sat.: 19g
- Protéines: 9.8g
- Fibres: 8.5g
- Sucre: 37.5g
- ProPoints: 18
- SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (142g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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