Marbré Dukan

Name: Marbré dukan
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 grosses cuillères à soupe de son d'avoine; 2 grosses cuillères à soupe de son de blé; ½ sachet de levure chimique; 6 grosses cuillères à soupe d'édulcorant; 8 cuillères à soupe de fromage blanc pas trop grosse; 4 oeufs; 1 petite cuillère à soupe de cacao non sucré

Même lorsqu'on fait attention à sa ligne, on peut se faire plaisir avec un bon dessert !

Autre

6 parts

10 min

40 min

facile

99 Kcal

(4.2/5 - 6 votes)
4
301

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Ingrédients

4 grosses cuillères à soupe de son d'avoine
2 grosses cuillères à soupe de son de blé
½ sachet de levure chimique
6 grosses cuillères à soupe d'édulcorant
8 cuillères à soupe de fromage blanc pas trop grosse
4 oeufs
1 petite cuillère à soupe de cacao non sucré

Préparation

Réservez le cacao. Mélangez tout le reste dans un saladier jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Versez la moitié de la pâte dans un moule à cake en silicone.
Incorporez le cacao au reste de pâte et versez dans le moule à cake sur la pâte nature, faîtes 1 ou 2 tourbillons avec une fourchette.
Enfournez 35 à 40 minutes à 180°.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 99Kcal

Glucides: 4.6g
Lipides: 4.2g
Gras sat.: 1.2g
Protéines: 9.3g
Fibres: 2.9g
Sucre: 1.8g
ProPoints: 3
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (87g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Photos

Questions:

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