Mouna
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Ingrédients
15
Coût estimé: 3.08Euros€ (0.21€/part)
Préparation
Préparation20 min
Cuisson30 min
- La veille :
Mettez touts les ingrédients dans la cuve de votre MAP dans l'ordre préconisé par le fabriquant.
Lancez le programme pâte. - A la fin du programme, mettez la pâte dans un bol, recouvrez-la d'un film étirable et placez-la au réfrigérateur jusqu'au lendemain.
- Le lendemain :
Sortir la pâte du frigo et dégazez-la. - Partagez la pâte en deux et pétrissez à nouveau si vous souhaitez faire 2 grosses mounas, sinon vous pouvez façonnez des petits pains ronds d'environ 70 g chacun ou utiliser des moules à briochettes.
- Laissez encore monter la pâte dans un endroit chaud pendant une bonne heure.
- Préchauffer le four à 180°.
- Badigeonnez les mounas avec du jaune d’œuf, saupoudrez-les avec du sucre concassé ou du sucre semoule et enfournez pour 15 à 20 minutes pour des petites mounas et 25 à 30 minutes pour les grosses.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 202Kcal
- Glucides: 26g
- Lipides: 8.2g
- Gras sat.: 1.3g
- Protéines: 5.2g
- Fibres: 1.3g
- Sucre: 3.2g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (62g)
Végétarien
Sans fruit à coque
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