Msemen marocains.
Ingrédients
4
Coût estimé: 0.96Euros€ (0.24€/part)
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Couscous marocain traditionnel au poulet
Préparation
Préparation15 min
Cuisson4 min
- Faites chauffer une plaque/poêle à fond épais, en fonte ou en terre cuite, huilez légèrement et faite dorer les Msemens sur les 2 faces.
- On peut aussi les farcir avant de les plier et de les cuire, par exemple d'un mélange d'oignon , de persil, de morceaux de viande boucanées et d'épices.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 515Kcal
- Glucides: 96.7g
- Lipides: 5.3g
- Gras sat.: 3g
- Protéines: 16.1g
- Fibres: 5.4g
- Sucre: 2.3g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (220g)
Végétarien
Sans fruit à coque