Panisses ou frites de pois chiches
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Une spécialité Niçoise.
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.36Euros€ (1.18€/part)
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Pois chiches grillés au air fryer
Préparation
Préparation10 min
Cuisson15 min
- Délayez la farine dans l'eau et la crème, à froid, en veillant à ce qu'il n'y ait pas de grumeaux.
- Mettez ensuite sur le feu, en remuant sans cesse.
Jusqu'à obtention d'une pâte très ferme. - Étalez ensuite l'appareil sur un papier sulfurisé, laissez refroidir au frigo, sans couvrir, détaillez (comme bon vous semble).
- Mettre dans un bain de friture à 170°.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 711Kcal
- Glucides: 17.8g
- Lipides: 65.2g
- Gras sat.: 46.3g
- Protéines: 9.8g
- Fibres: 5.8g
- Sucre: 6.9g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 34
Information nutritionnelle pour 1 portion (600g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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