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Ramequins de légumes

Name: Ramequins de légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 courgette; 1 carotte; 1 grosse pomme de terre; 1 oignon; 3 morceaux de tomates séchées; une gousse d'ail; un peu de persil; 2 oeufs; 2 cuillères à soupe de Maïzena; 3 cuillères à soupe de fromage blanc; 1 cuillère à soupe de crème fraîche; 1 cuillère à café de quatre épices; 100 g d'emmental râpé; sel, poivre

Autre

2 parts

15 min

50 min

facile

480 Kcal

(3/5 - 1 vote)
1

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 479Kcal

Glucides: 31.3g
Lipides: 25.1g
Gras sat.: 14.2g
Protéines: 27.8g
Fibres: 8.1g
Sucre: 23.4g
ProPoints: 13
SmartPoints: 19

Information nutritionnelle pour 1 portion (418g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

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