TAMINA

Name: Tamina
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 200gr de semoule fine ou moyenne.; 200gr de miel.; 200gr de beurre.; 1 pincée de cannelle.; 100gr d'amandes émondées et grillées légérement.

Très simple à réaliser et très nutritive.

Autre

5 parts

10 min

5 min

facile

623 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
6

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Ingrédients

Pour 5 pers:

200gr de semoule fine ou moyenne.
200gr de miel.
200gr de beurre.
1 pincée de cannelle.
100gr d'amandes émondées et grillées légérement.

Coût estimé: 5.75€ (1.15€/part)

Préparation

Faire dorer légèrement la semoule à petit feu.
Séparément dans une poêle, faire fondre le miel puis le beurre dans une casserole.
Mélanger à la cuillère en bois, la semoule, le miel et le beurre.
Verser cette préparation dans un plat creux, saupoudrer de cannelle et décorer le dessus avec les amandes.

Se mange de préférence tiède !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 623Kcal

Glucides: 46.4g
Lipides: 43.9g
Gras sat.: 22.8g
Protéines: 7.6g
Fibres: 3.4g
Sucre: 32.2g
ProPoints: 17
SmartPoints: 28

Information nutritionnelle pour 1 portion (140g)

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