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TARTE AUX COURGETTES, MENTHE ET GRAINES DE COURGE

C'est toujours plus agréable et appréciable de déguster des petites préparations fait maison!

Autre
2 parts
20 min
35 min
facile
930 Kcal
TARTE AUX COURGETTES, MENTHE ET GRAINES DE COURGE
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Ingrédients

2

Pour la pâte :

Pour la garniture :

Préparation

  • Mélangez les farines, sel, huile et eau, pour former une boule de pâte.
    Étalez la pâte dans un moule.
  • Coupez les courgettes dans le sens de la longueur en lamelles, hachez l'ail, chauffez l'huile dans la poêle et faire revenir l'ail et les courgettes pendant 5 bonnes minutes.
  • Fouettez les œufs, ajoutez le lait, les feuilles de menthe ciselées, les graines de courge, les courgettes, sel et poivre.
  • Versez la préparation obtenue dans le fond de tarte.
  • Faire cuire pendant 25 à 30 minutes au four à 200°
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 930Kcal
  • Glucides: 80.6g
  • Lipides: 52.7g
  • Gras sat.: 7.6g
  • Protéines: 27.9g
  • Fibres: 8.2g
  • Sucre: 10g
  • ProPoints: 25
  • SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (651g)
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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