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Tarte Courgettes - Samos

Autre
4 parts
20 min
26 min
facile
710 Kcal
Tarte Courgettes - Samos
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Ingrédients

4
Coût estimé: 7.95€ (1.99€/part)

Préparation

  • Prendre une cercle de pâte brisée prête à dérouler.
  • Passer 2 petites courgettes bio sous l'eau et détaillées en rondelles. Au plus vite, on les met au micro ondes 5 ou 6 minutes, on les égoutte et elles sont précuites.
  • 6 fromages fondus type samos mêlés à 3 œufs et assaisonnés selon ses propres goûts.
  • Mettre au four 20 minutes à 180°C.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 709Kcal
  • Glucides: 37.6g
  • Lipides: 49g
  • Gras sat.: 25.4g
  • Protéines: 17.6g
  • Fibres: 2.6g
  • Sucre: 8.4g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 28
Information nutritionnelle pour 1 portion (363g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

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