Ptitchef

Trio tropical mangue-vanille-kiwi + premier tag

Autre
4 parts
15 min
facile
182 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.27 (1.07€/part)

Préparation

  • Peler la mangue, et mixer la chair, répartir dans 4 verrines, et réserver au frais.
  • Mélanger dans un saladier le fromage blanc, le miel, le jus de citron et la vanille en poudre.
  • Verser dans les verrines sur le coulis de mangues, réserver à nouveau au frais.
  • Peler les kiwis et mixer leur chair. Verser dans les verrines sur le mélange fromage blanc.
  • Réfrigérer au moins une heure avant de déguster, au dernier moment, ciseler la menthe, et parsemer en le dessus de la verrine.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 182Kcal
  • Glucides: 34.1g
  • Lipides: 1g
  • Gras sat.: 0.2g
  • Protéines: 5.6g
  • Fibres: 4.2g
  • Sucre: 33.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (265g)
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Trio tropical mangue-vanille-kiwi + premier tag
Trio tropical mangue-vanille-kiwi + premier tag - photo 2
Trio tropical mangue-vanille-kiwi + premier tag - photo 3

Accord vin : Que boire avec ?

Graves blanc Bordeaux, Blanc
Alsace Riesling Alsace, Blanc
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

Questions:






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