Trio tropical mangue-vanille-kiwi + premier tag

Name: Trio tropical mangue-vanille-kiwi + premier tag
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 grosse mangue; 4 kiwis; 200 g de fromage blanc; 2 cuillère à soupe de miel liquide; 1 cuillère à soupe de jus de citron; 2 pincées de vanille en poudre; 2 brins de menthe

Autre

4 parts

15 min

facile

182 Kcal

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5

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Ingrédients

1 grosse mangue
4 kiwis
200 g de fromage blanc
2 cuillère à soupe de miel liquide
1 cuillère à soupe de jus de citron
2 pincées de vanille en poudre
2 brins de menthe

Coût estimé: 4.27€ (1.07€/part)

Préparation

Peler la mangue, et mixer la chair, répartir dans 4 verrines, et réserver au frais.
Mélanger dans un saladier le fromage blanc, le miel, le jus de citron et la vanille en poudre.
Verser dans les verrines sur le coulis de mangues, réserver à nouveau au frais.
Peler les kiwis et mixer leur chair. Verser dans les verrines sur le mélange fromage blanc.
Réfrigérer au moins une heure avant de déguster, au dernier moment, ciseler la menthe, et parsemer en le dessus de la verrine.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 182Kcal

Glucides: 34.1g
Lipides: 1g
Gras sat.: 0.2g
Protéines: 5.6g
Fibres: 4.2g
Sucre: 33.1g
ProPoints: 5
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (265g)

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Photos

Trio tropical mangue-vanille-kiwi + premier tag

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Accord vin : Que boire avec ?

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Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc

Questions:

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