Un sandwich-déjeuner fabuleux: bagel, oeuf, jambon, fromage

Name: Un sandwich-déjeuner fabuleux: bagel, oeuf, jambon, fromage
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: un vrai bon bagel, frais, et toasté; un peu de beurre; une tranche de fromage; une ou deux de jambon; n oeuf cuit

Simple et très rapide à faire si vous avez un petit creux.Du délice!!

Autre

1 parts

10 min

facile

462 Kcal

Un sandwich-déjeuner fabuleux: bagel, oeuf, jambon, fromage

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24

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Ingrédients

un vrai bon bagel, frais, et toasté
un peu de beurre
une tranche de fromage
une ou deux de jambon
n oeuf cuit

Coût estimé: 2.17€ (2.17€/part)

Préparation

Le truc c'est d'avoir un vrai bon bagel, frais, et toasté.
Un peu de beurre, puis une tranche de fromage, une ou deux de jambon.
Puis un oeuf cuit dans un anneau, ou dans une boîte de conserve dont vous aurez ouvert les deux bout.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 462Kcal

Glucides: 30.8g
Lipides: 24g
Gras sat.: 11.6g
Protéines: 29g
Fibres: 2g
Sucre: 4g
ProPoints: 12
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)

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